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むぎめ!!とは・・ 「豆乳飲料 麦芽 コーヒー風味」  おいしいよ  
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ダイエットについて
何度トライしたことだろうか・・・


成功してもリバウンド
リバウンドどころか3日坊主
物だけ買って使用せず、いつか粗大ごみ
等々

あまりのヘタレっぷりに
情けなさがたっぷりなので
近頃は体重に目を背けていたのだけど

とうとう、自分の体形に直視させられる事となった
それは毎年の健康診断だけど
メタボ検診が始まって3年目
「昨年より増えてましね」と忠告を受けたのだ

「やはりそうですか」
「自覚があるのですね」
「ええ、ズボンがきつくなっています」


・・私のズボン、ほとんどがウエストが苦しい


体重にしても胴回りにしてもだけど
とうとうブラウスの背中、縫い目が裂けた、には
ショックを通り越して、笑いが出そうだった


このような状況になったのは
食生活が乱れたのが大いに原因はあるのだけど
家族と食事時間が合わないとかで
孤食になったり、間食が多くなったりと
は~~・・まったくメタボ一直線
改めます

結局私が行きついたサイトがこれ

・レコーディングダイエット
・酵素ドリンクダイエット
・ロングブレスダイエット
・夜トマトダイエット

しかし、3日もトマトなんて無理!
酵素ドリンク、買ってない
と言うわけで、何が自分にできるか、と言うと
食べた食品を記録

実際レコーディングしてみて
本当に高カロリー食事、していたんだな~と
改めて実感
これだけは反省ができる


反省だけで体重は落ちないのだけど
頑張って娘の結婚式までには
以前の体重に戻りたいと・・思ってる
んです

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